jaki jest

Nie moze tylko napewno ;-)Nie ma nic pewnego oprócz ... Może jednak w kwietniu? Ciekawe jaki będzie regulamin - tzn. czy będzie limit dla klubu (nawet nie wiem czy mój stary klub jest w związku :-?) Zrobiłem przysiady - jest postęp - dodałem jedną serię 8-) 38/48/58/68/78kgx10p 88kgx8p 98kgx4p Przymierzam się do zwiększania objętości treningów na [...]

witaj, wszystko zalezy od poziomu masy miensiowej jaki masz na sobie:-) bo ja juz jestes dosc znacznych rozmiarow to dobra mobilnosc ttaj nie pomoze:-) jednak jezeli ne, to koniecznie trzeba zajac sie barkami i torebkami stawowymi, kolejno pozostajac w tematyce barkow, iesniami rotujacymi. pozniej wazne bedzie rowniez to, czy klatka piersiowa jest [...]

Teraz będzie moda smakowa a nie jakieś drogie badania w labie%) e tam :-D nigdzie nie napisalem, ze smakowalo, bo nie lizalem, chodzilo mi raczej o won oleju :-) ja nie mam pojecia, po co ktos by mial z ampy czy butli lac do ryja, zeby stezenie sprawdzic czy co ? %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/12/2020 10:02:06 PM Może chodzi o [...]

witaj, wszystko zalezy od poziomu masy miensiowej jaki masz na sobie:-) bo ja juz jestes dosc znacznych rozmiarow to dobra mobilnosc ttaj nie pomoze:-) jednak jezeli ne, to koniecznie trzeba zajac sie barkami i torebkami stawowymi, kolejno pozostajac w tematyce barkow, iesniami rotujacymi. pozniej wazne bedzie rowniez to, czy klatka piersiowa jest [...]

witaj, wszystko zalezy od poziomu masy miensiowej jaki masz na sobie:-) bo ja juz jestes dosc znacznych rozmiarow to dobra mobilnosc ttaj nie pomoze:-) jednak jezeli ne, to koniecznie trzeba zajac sie barkami i torebkami stawowymi, kolejno pozostajac w tematyce barkow, iesniami rotujacymi. pozniej wazne bedzie rowniez to, czy klatka piersiowa jest [...]

To nie jest tak, ze zalecam nie wiem jaki bomby ;-) Wrecz odwrotnie. Wielu osoba zalecam zejscie z dawek. Ale... Taka teraz moda z doopy zapanowala na dawki mini i juz to bez sensu sie robi. 175mg ucieszy osobe (najczesciej dziadka) z testem w okolicach 1ng/ml. U Ciebie test podskoczy troche ponad norme(?) przy twoim wyniku prawie 6ng/ml w ogole [...]

[...] Bożego dosłownie. Oficjalne nauczenie Kościoła mówi, żeby brać to metaforycznie. Raczej w taki sposób, że Bóg chciał wytłumaczyć prostym ludziom, w prostych słowach to w jaki sposób powstał świat i nie zrobił tego dosłownie, bo by tego nie skumali w Starożytności jakby im zaczął mówić o osobliwości i Wielkim Wybuchu, dlatego Biblia była [...]

smiertelnie nie przedawkujesz, ale na poczatek jak się boisz to oznacz sobie jaki amsz poziom, być moze suplemenatcja będzie zbędna bo masz jej dobry poziom, łatwo przedawkować bo jest kumulowana w organizmie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-12 20:29:55

Również nie bardzo wiem o co chodzi. Jakie są to placki? W ogóle jaki jest sens smażyć placki owsiane czy jakiekolwiek inne, po co żeby następnie je miksować i robić z tego owsiankę? Kompletnie bez sensu. Jeżeli jednak istnieje jakiś powód ku temu, to nie widzę problemu żeby wcześniej usmażonego omleta/naleśniki, czy placki zblendować i zrobić [...]

[...] wiele, wiele lat temu. Walczył wiele razy. Jest również bardzo rodzinnym człowiekiem, ze swoją babcią i tymi wszystkimi rzeczami. Doceniam to. I doceniam też jego sposób, w jaki promował walkę z Proper Whiskey. Tyle pracy włożono w te rzeczy – aby zobaczyć tę odrobinę szacunku, doceniam to. Nie mogę się doczekać, żeby się dobrze bawić." [...]

[...] pływanie w silny sposób nasila głód, a więc może zniweczyć cykl redukcyjny. Ogólnie, pływanie np. na basenie wydaje się dobrym wyborem, nie występują tu przeciążenia, z jakimi masz do czynienia w trakcie biegania czy skoków na twarde podłoże. Podobnie, jak bieganie, efektywne pływanie wymaga długiej nauki. Jeśli ktoś  pływa w sposób [...]

[...] a podchodzę do niego najbardziej "lajtowo" ze wszystkich lat. Nie wiem czy jest to spowodowane przekonaniem, że na koniec można odpuścić czy po prostu przywykłam do poziomu, jaki utrzymuje się na moim wydziale (studiuję administrację na WPiA na UJ). Niby kierunek wydaje się być mało ambitny, ale powiem Wam, że w sumie to kilka razy nieźle mnie [...]

[...] na ziemie. Idac dalej cwiczenia, ktore bedzie oddizlywaly rowniez na sile stawu biodrowego to hip thrust lub glute bridge, jednak one ukierunkowane sa glownie na dzialanie wyproste stawu biodrowego i nie obciazaja ciala w stopniu, jaki czyni to martwy ciag. Dobrym elementem budowania sily i wytrzymalosci miesniowej jest dodatek kreatyny;-)

[...] łatwiej by było nam dokonać fachowej odpowiedzi, gdybyś napisał nam, co było robione podczas zabiegu artroskopii, kiedy był zabeg, jaka rehabilitacja była wykonana i jaki był jej przebieg. Artroskopia, to nie jest nazwa wykonanej czynności zabiegowej, a jedynie techniki wykonanego zabiegu. Czyli nie doszło do pełnego otwarcia powłok [...]

czyli ewidentnie system nie wyrabia, prawdopodobnie karta graficzna albo RAM. Spróbuj zmniejszyć rozdzielczość na tym większym ekranie Kręcę trasy odtwarzając video ,może gdybym dał na 3d lub 2d to by poszło :-? ,Czołgu ja pamiętam jak był 1-den program w telewizji a poniedziałki bez a nie że znajdę rozdzielczość w telewizorze {{:-(:-? To jest [...]

[...] nie wiem czy to dobry pomysł bez kogoś, kto przynajmniej sprawdziłby, czy nie łamię sobie kręgosłupa. Z pozoru radzę sobie ok, ale na dłuższą metę to różnie może być. Co jaki czas powinny zwiększać się ciężary? Tak mniej więcej? Aby wiedzieć, czy jest jakiś progres, czy może macham tymi ciężarkami jak głupia. Zmieniony przez - H3BAN w dniu [...]

[...] się w produkcji najlepszych preparatów spalających tkankę tłuszczową . Wielu z nas korzysta z pomocy tego typu środków, nie zastanawiając się, z czego one się składają i jaki mają wpływ na stan zdrowia.To jest swojego rodzaju ryzyko , gdyż tutaj nie mamy żadnego certyfikatu produktu , nie jest objęty żadna kontrola . Tutaj musimy trochę [...]

Nie jeden trener to wiecie jaki jest. Ja jak nieraz posłucham to ręce opadają. Ale są i dobrzy. Tutaj jest wielu ludzi i z doświadczeniem i wiedza. Ja tak na prawdę czerpie wiedzę tu z forum i własnego doświadczenia od lat a jeśli nawet czasem mam wolna chwile to przeczytam jakieś badanie. Ryba, miej poprawkę na swojego trenera jak i na każdego. [...]

[...] w dzien sie nie da, w nocy spie, ale budze sie z uczuciem ogromnego palenia w jelitach i przelyku, musze wstac, odbija mi sie klilka razy, ide do WC i zasypamiam po jakiejs godzince, na mirtazepinie zasypialo sie odrazu. W dzien funkcjonuje normalnie, ale w nocy z moim organizmem dzieje sie cos dziwnego, on po prostu nie odpoczywa jak [...]

[...] uniwersalnego sposobu trenowania. Jesteśmy na tyle indywidualni w tym co robimy, że sami musimy dojść do pewnych rozwiązań. To co robisz w ramach treningu zależy od tego jaki masz cel treningowy, czy masz jakieś braki w mobilności, czy potrzebujesz jakiejś dodatkowej rozgrzewki konkretnych rejonów ciała. Plan powinien się składać z solidnej [...]